湖北省社体中心“科学健身指导”一天三场“好戏连台”！

　湖北省社体中心“科学健身指导”一天三场“好戏连台”！普及全民健身，缔造幸福生活 。8月17日，湖北省社会体育管理中心开展的群众性体育活动“好戏连台”：科学健身指导一天三场——一场柔力球项目推广、两场社会体育指导员公益行...

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健身运动应遵守三部曲

　健身运动应遵守三部曲热身过程：在你正式运动前先作15分钟左右的热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。例如，在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率...

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奇异果体育app下载安徽13名高中生跑操致肌肉损伤住院专家：

　奇异果体育app下载安徽13名高中生跑操致肌肉损伤住院专家：安排要科动注意“三部曲”9月7日，安徽省芜湖市第一中学（以下简称“芜湖一中”）发布通报称，学校在组织跑操训练后导致13位同学住院观察治疗，部分同学输液后回家休...

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奇异果官网登录入口全国14亿人有70%都缺乏运动掌握这三点科

　奇异果官网登录入口全国14亿人有70%都缺乏运动掌握这三点科学健身小妙招轻松健身运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂都是造成现代人长期处于亚健康的诱因。根据数据调查显示，只有10%的中国人每周有固定的锻炼时间，接近...

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一些实用的健康养生小知识帮助大家更好地维护身体健康

　一些实用的健康养生小知识帮助大家更好地维护身体健康随着生活节奏的加快，健康问题越来越受到人们的关注。养生作为保持健康的一种方式，逐渐成为了人们生活中的重要组成部分。下面就为大家分享一些实用的健康养生小知识，帮助大家更好...

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截至去年底宁波共有体育场地27227个 总面积2397万平方

　截至去年底宁波共有体育场地27227个 总面积2397万平方米2022年8月8日是我国第14个全民健身日，这是《体育法》新修订后的第一个全民健身日。为此，宁波市各级体育部门酝酿策划了90余项健身活动，在全市各地陆续举行...

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