奇异果体育app下载安徽13名高中生跑操致肌肉损伤住院专家：安排要科动注意“三部曲”9月7日，安徽省芜湖市第一中学（以下简称“芜湖一中”）发布通报称，学校在组织跑操训练后导致13位同学住院观察治疗，部分同学输液后回家休息，对此深表歉意。

　　对此，武汉体育学院教授龙斌告诉极目新闻记者，8月28日，芜湖一中一天两次组织高三学生跑操训练，不符合体育教学规律，中间应该间隔一到两天，建议学校科学合理地安排体育活动。医生也提醒运动要视个人情况量力而行。

　　近日，有网友发帖称，芜湖一中有多名高三学生，在参加学校组织的集体跑操、深蹲等运动后，出现横纹肌溶解症，并怀疑学校组织的体育训练安排不够科学合理。

　　9月7日上午11时许，芜湖一中发布通报称，为加强体育锻炼，增强学生体魄，8月28日上午11：00-11：40，下午4：00-5：20，学校组织高三学生跑操训练。期间高三（1）班教练在训练之前，安排本班学生做了多组下蹲热身运动。第二天，该班部分女生感觉腿部不适，主要表现为大腿酸胀，且有不同程度的疼痛。至9月4日，该班共有13位同学住院观察治疗，另部分症状相对较轻的同学经输液后回家休息。截至9月6日晚，已有4位同学康复出院，7日下午将有4位同学出院，经医院专家会诊，其余5位同学稍后均能康复出院。

　　通报还称，此次学校组织跑操训练，由于准备不够充分，工作不够细致，造成不良后果，为此学校深感愧疚，深表歉意，并就学生后续学习等问题制定细化方案。学校今后一定吸取教训，更加科学合理地安排体育活动。

　　9月7日下午，极目新闻记者多次拨打芜湖一中对外公布的办公电话，均无人接听。同时，芜湖市教育局也婉拒了采访。

　　对于此事，从事多年现代运动训练理论与实践研究的武汉体育学院教授龙斌表示，对中小学学生的体育课程开设，需要符合青少年生长发育规律和体育教学规律。从体育教学的角度，芜湖一中在8月28日同一天上午和下午均安排了跑操训练，这不符合体育教学规律，也不符合国家教育部发布的高中体育教学大纲中科学合理安排体育锻炼活动的要求。

　　龙斌教授表示，一般来说，高三文化学习课程比较紧张，不少学生的运动比较少，芜湖一中安排一定的体育锻炼活动是合理和需要的，但是让学生突然从繁忙的文化学习中，到一天之内参加上午40分钟、下午80分钟的跑操训练，学校的安排存在运动量安排过大的嫌疑，中间应该间隔一到两天，而不是安排在同一天。

　　极目新闻记者搜索发现，2021年4月国家教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，其中明确规定，中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，高中每周2课时，有条件的学校每天开设1节体育课。

　　对此，龙斌提醒学校，对学生的体育课程安排是一门科学，学校需要科学合理安排时间和运动方式，相关的体育老师需要提前做好科学合理的教案。

　　看过芜湖一中的公开通报，武汉大学中南医院急救中心副主任医师赵智刚告诉极目新闻记者，无论是学校的体育课也好，还是居民日常锻炼也好，都需要遵循适当热身、逐渐增加式的运动、运动后放松“三部曲”，其中适当热身和运动后放松的时间应占据整个活动的2/3以上，否则就容易造成横纹肌溶解症。他建议，运动要根据个人身体情况量力而行，运动前应做好热身运动，比如慢跑等，准备活动持续5-10分钟，让心肺和肌肉准备好，应避免在阳光直射、炎热潮湿的夏季中午进行大运动量训练。

　　赵智刚表示，高三的学生每天学习比较辛苦，运动相对较少，如果在进行跑操等运动时，热身运动不充分、运动量过大、运动后没有让身体放松，都可能出现横纹肌溶解综合征奇异果体育最新版本，建议学校科学合理地安排体育训练。

　　据悉，横纹肌溶解综合征是一种肌肉组织严重受损的内科急症，其症状主要表现为肌痛、肿胀、尿颜色深等，其中极少数严重者会继发急性肾功能衰竭、心律失常等并发症，甚至导致死亡。

　　“运动后肌肉出现酸痛感是正常情况，但是普通的肌肉酸痛和横纹肌溶解的程度不同。”赵智刚特别提醒，如果运动后肌肉出现持续酸痛，休息后也不见恢复的情况，甚至出现肌无力、深色尿等症状，要及时就医。