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私教到底是干嘛的?

2024-02-20 13:54:10
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  私教到底是干嘛的?私人健身教练专业范畴涉及运动营养,康复,解剖,生理,运动医学为基础减脂增肌,体能训练,还需要给会员提供不良体型的纠正训练,特殊人群训练,产后康复,运动损伤及疼痛康复等。

  私人健身教练和医生性质相似,都是解决和预防人们的健康需求,私人教练的专业范畴属于运动训练运动营养,比如去健身房运动是增加肌肉或者减肥,提高下身体素质,这都是运动训练和运动营养专业解决的问题,运动损伤与防护,运动康复(比如你骨折了,做完手术,需要康复训练,恢复本身的功能。或者本身身体素质较差需要通过训练预防,这属于,运动损伤预防和运动康复范畴),体能训练方面(现在少儿体适能,青少年体适能等),特殊人群的训练,比如颈肩腰腿痛,是骨骼和肌肉等产生出来的病症奇异果体育,这些都是需要通过私人教练制定训练方案,治疗方案, 简单的概括就是以上这些,但是私人教练的专业范畴比较广泛,解决的问题很多。

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