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分类>>苏州瑜伽教练证怎么考
2023-09-20 15:20:04
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返回列表苏州瑜伽教练证怎么考练瑜伽都知道，每一个体式都有很多的变体。同一个体式的不同体式会启动不同的肌肉，也会涉及到不同的关节运动方向。增加练习的乐趣，也增加练习的挑战。
体式变体和体式串联一样，可以充分发挥自己的创意和想象，自由变化自由发挥。你可以改变双手双脚之间的距离；加入脊柱的扭转、前屈、侧弯、后弯；变换手臂的状态，改变肩关节活动方向等等，总之和串联一样，只要你愿意，有无限的可能奇异果体育。
写到这儿自己都手痒，明天早上的练习一定把这几个便器统通练一遍，看看自己能做到几个，又能新创造几个。
