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分类>>奇异果体育4年过去那个52岁超帅冻龄大叔现在怎样了？？
2024-02-15 23:28:21
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返回列表奇异果体育4年过去那个52岁超帅冻龄大叔现在怎样了？？“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容奇异果体育最新版本。
在猜年龄环节，有人猜25岁，有人猜35岁，成龙大哥猜40-45岁，不愧是经历过无数大场面的人。
而他，从20岁就开始了对身材的管理，不仅小时候是游泳远动员，不抽烟不喝酒，非常注重饮食，每周4次健身房，相当自律。
可以借助助力器械或弹力带进行，注意收紧核心，保持稍微含胸的姿势，每次下落时，胸肌靠近手掌的位置，手臂伸直时感受胸肌的挤压。
