私人健身教练学习课程具体内容docx私人健身教练学****课程具体内容赛普健身对私教培训系统进行了改革升级, 不仅制定了私教服务链模型, 使人们对私教行业有清晰认知。同时首家独立研发出第一个适合中国人的私教训练模型: SPFT 体适能训练模型!根据私教服务链模型和 SPFT 体适能训练模型,研发出了私教 课程体系。赛普私教 CPT 培训系统与国际接轨、与美国 4 大认证( 美国国家运动医学会 NASM 、美国体能运动协会 NSCA 、美国运动医学会 ACSM 、美国运动委员会 ACE )接轨奇异果体育最新版本。以 SPFT 体适能训练模型为基础,延伸出赛普私教 课程体系。 SPFT 体适能训练模型是根据中国人身体处于不同阶段、不同状态并结合中国人的特点与需求,而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。其包含的每个阶段都有特定的目的, 通过合理的进阶达到会员想要的结果, 并兼顾一些运动损伤的防护训练, 让会员安全有效的进行训练。私教 课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。系统性, 程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练, 所应该具备的所有知识与能力。【第一模块教学课程】 CPT 力量训练及基础理论通过理论与实践相结合的方式,让学员切身实际的去学****健身过程, 从而掌握基本的健身原理知识,为学****后续私教课程打下基础。【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段根据市场客户需求发现,私教的客户群体 80% 具有肌力不平衡问题, 这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤,并影响训练效果,准私教们通过学****体态纠正性训练,帮助会员恢复正常“体位”,并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。【第三模块教学课程】运动防护课程 1. 从生物力学和功能解剖学的角度, 解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性,错误动作给带来损伤的过程。 2. 对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。 3. 通过静态、动态评估等手段发现潜在问题, 提前解决, 预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。准私人教练们通过上述学****就会充分掌握: 如何对已经出现的损伤进行处理, 如何对潜在损伤的进行预防; 并能够为会员定制出科学的训练方案。【第四模块教学课程】功能性训练核心重点在于针对不同人个性化的目标,进行针对性的训练方案设计,该模块必须掌握,体适能评估、静态评估和动态评估的方法,和结果分析, 训练思路, 动作难度进退阶原则, 才能整合所学知识进行课程的设计。【第五模块教学课程】私教会员管理学员在毕业入职后会遇到各种挑战, 例如如何能够得到会员的信任? 如何将私教自身的专业知识进行应用并发挥到最大价