健身人士不可不知的几大认证？关于健身认证这一块，分为国内和国际认证，国内比较有名的学院有赛普，费恩莱斯及上海体适能健身学院以及亚体等。

　　1.国内健身发展可谓如火如荼，各种认证也层出不穷，关于国内认证呢：1.1国家体育总局颁发的（健身教练职业资格，叫社会健康指导员，分为初级，中级，高级，）据说：全国中级人数不是很多，个人考取的就是这个。1.2最常见的是各大培训机构颁发的认证：比较有名的有赛普和费恩莱斯颁发的学院证书。1.2协会颁发的证书：如CBBA,中国健美协会颁发的，1.3IFBB认证，这个正规的是国际健美协会认证的

　　倾向于大众的体适能健身，研究如何与客户沟通。其私人教练训练模型是IFT（Intergrated Fitness Training Model），综合体适能训练。

　　它倾向于运动矫正康复。其私人教练证书的重点是OPT（Optimum Performance Training），最佳运动表现模型。

　　对于大部分人来说，可以先考取个国职，现在叫体育职业能力培训证书，在日常不断学习积累经验和技术，再考取相应证书，想走职业化的，再可以去找专业导师带一下（拜师），可以接触下专业路子，有一点不可能绕过去，想精通健身解剖学必不可少，后期很多教练可以打打比赛，开工作室，带团队，做管理，等等。

　　在健身这条路上希望有兴趣的朋友一直坚持下去，这个是有付出就能看到结果的道路，无论是体型的变化，自信心的增加，还是收入的递增，喜欢健身的朋友可以深耕，绝对是最好的赛道，投资自己，看谁活的长，哈哈——，个人浅见，欢迎交流——

　　9月11日，微信公众平台运营中心发布公告，称近期平台加大对低俗有害微短剧的巡查审核和违规侵权内容的处理，累计下架了479部违规微短剧，并对46个违规小程序进行下架处置。全文如下：微信一直致力于打造安全、健康、绿色的平台生态环境奇异果体育。

　　40年前的定期储蓄存单现在还能兑换吗？近日，中国工商银行泉州分行辖属永春城关支行用暖心服务，成功为一位年迈的老人兑付这张“沉睡”40年的定期储蓄存单。6月17日早上，一位老人手持两张泛黄的老式人行存单来到中国工商银行泉州分行辖属永春城关支行，欲办理兑付，工作人员第一时间核实处理。

　　刚刚过完中秋国庆假期又要到啦今年国庆节10月1日至10月7日放假调休，共7天9月29日（星期日）10月12日（星期六）上班这些人，可提前发工资国庆长假要来了月工资支付日在1日-7日的小伙伴注意你的工资可以提前发根据《工资支付暂行规定》第七条，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支

　　9月20日，外交部网站发布了关于中日双方就福岛第一核电站水排海问题达成共识的重磅消息，其中最重要也最受关注的，是日方接受水长期国际监测和中方等利益攸关国进行独立取样。

　　据中央气象台官微消息，预计9月26日至10月1日，强冷空气将自西向东影响我国大部地区，其中，26日至27日主要影响新疆，28日起快速东移南下影响中东部地区。此次冷空气将带来大范围的大风、强降温和降水天气。

　　据福建广电第一帮帮团报道，9月21日，福建长乐，李先生求助称，妻子自1996年独自离家，至今音信全无。李先生曾起诉离婚，但被驳回。据报道，1994年，李先生与四川达州的赵女士相识，同年回到长乐成婚并育有一子。1996年12月，赵女士独自离家出走，至今音信全无。

　　9月21日晚，第34届“飞天奖”、第28届“星光奖”颁奖典礼在厦门海峡大剧院举行。颁奖典礼上揭晓获得本届“飞天奖”的16部优秀电视剧，优秀导演、优秀编剧、优秀男演员、优秀女演员4个单项奖获奖者，以及本届“星光奖”的14部获奖作品。

　　据意大利《共和报》网站9月24报道，在连续数日轰炸黎巴嫩之后，以方又将打击目标瞄准叙利亚的重要港口城市塔尔图斯，而后者设有俄罗斯海军基地，目前尚不清楚是否有人员伤亡和物资损失。另据《以色列时报》称，叙军动用防空系统，在夜间对来袭导弹进行拦截。

　　今天是2024年9月26日，星期四，农历八月二十四，祝您阅读愉快！今日要闻有：一，第一届海峡两岸工程师论坛在福州举行，以“携手工程创新，推进绿色低碳发展”为主题。两岸200多位工程师及专家围绕数字科技、能源电力、海洋工程等议题展开交流，共谋合作发展。

　　导语文丨虎妞编辑丨虎妞不是我说，有些网友自己的孩子都教育不好，对别人的孩子要求蛮严格的，你自己孩子在婵宝这个年纪还在沉迷网络吧？