奇异果体育app下载国企辞职做私教小伙练出梦想身材浑身腱子肉荷尔蒙气息浓厚说起健身的肌肉型男，很多人都会想到各种各样的健身教练，他们通常由于职业需要以及兴趣爱好练出了非常强悍的身材，而在普通人当中，也有很多人希望转型担任健身教练，毕竟这是一个非常受人尊重的职业，比如今天小编要介绍的这样一位肌肉小伙，便从公司辞职转型成为健身教练。

　　作为四川的健体第4名，模特第5名，拥有着非常傲人的肌肉围度，他叫任逍遥，今年26周岁，身高1米72，体重73公斤，如今正从事着健身教练的行业，看着他如此帅气的身材，不难想象他的会员应当是蜂拥而至的，强壮的臂膀，雕刻般的腹肌线条，浑厚的胸肌以及麒麟臂，这一切都让他显得尤为美好，然而单他的颜值自然也非常能打，干练的短发形象，浓眉大眼，一双白框的眼镜更显温柔斯文，挺翘的鼻子也让他的脸型显得尤为搭配。

　　小哥也坦言自己虽然在公司中做的普通工作，但一直喜欢健身，也希望能够有朝一日进入健身房，恰巧因因为公司原因，因此毅然决然决定辞职转型成为健身教练，在锻炼的过程中奇异果体育最新版本，小哥也尤为喜欢自己控制身体的感觉，甚至之前在公司中也一直偷偷锻炼，后来才专门学习健身，从事健身行业。由于原来是优秀的街健选手，因此在进入健身房之后，小哥也熟门熟路，对于各种健身器械只要稍微理解便能够融会贯通。

　　如今小哥也拥有着非常多粉丝，大多慕名而来，希望能够让他传授更多的健身知识，同时也欣赏他的巨无霸身材，对于小哥而言，虽然在带会员的过程中耗费了不少精力，然而每天也都会挤出两个小时的时间供自己锻炼，不论是街头健身或者是器械健身，对于他而言，只要在健身房中积极释放压力，便是最好的健身途径，而看着如今的这身强悍肌肉，小哥也直言自己最喜欢锻炼背部。强悍的倒三角不仅是男人强壮的象征，同时也是训练有成的重要标志之一，以下小哥也分享出自己的背部训练计划，以供小白参考。

　　正是由于有着强悍的训练计划，小哥的身材才能蜕变得如此完美，然而光有训练还不够，饮食自然也是小哥非常关注的重点，俗线分吃，要想练出完美的身体，饮食自然不能缺少，小哥直言自己每天会保持着吃早餐的习惯，多补充蛋白质，每公斤体重会摄入2.3克蛋白质，而在一天的摄入量当中可以分为6次饮食，让自己不停地补充碳水以及蛋白质，以应付高强度的力量训练，维持比较充足的体能。

　　同时在训练前必须热身，训练后必须拉伸。拉伸的意义对小哥尤为重要，毕竟在之前一开始健身的时候，也曾因为不注重热身拉伸而导致肩部受伤，到如今还没有完全恢复，因此只能在锻炼肩部的时候采用更低的冲量，导致了进度拖沓，而如今小哥也在积极学习拉伸的知识，希望能够让自己恢复得快一些。凭借着如此强悍的肉体，小哥也希望能够继续精进，在接下来的健体比赛中获得更好的成绩。

　　看着他如此霸道的身材，小编猜想他的理想可能也不会特别遥远，毕竟身材实力实打实的摆在这里。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。