健身教练：健身房里所有的套路今天我全招了！作为你健身事业的一个重要组成部分，健身房额好坏对于你健身成果的重要性是毋庸置疑的。健身房的好处在于健身器械集中、专业教练指导以及集体健身的氛围。

　　但其中的乱象也同样存在，去过健身房的朋友们一定都有过同样的感受。今天小编就来揭穿渣健身房的套路，给还没上套的朋友提个醒。

　　从刚开始的天桥下，地道里，甚至家门口，商场街边，你一定被搭讪过“游泳健身了解一下”。如果你稍微有点体重超标，一定被好几个教练热情的围着；一旦你心动留下电话，他们的夺命连环CALL从年头打到年尾，逼得你不好意思不办卡。

　　这就是健身房的套路之一，所以，奉劝各位还没有办卡，或者还没有再路上被要去电话号码的同学，千万记住不要轻易暴露，除非你自己心甘情愿，否则你会后悔死。

　　如果你被路上的宣传人员带到了他们健身房的话，可能会进入到下一步更深的套路中。比如，在你去参观健身房或者体验私教课时，他们会详尽带你去做个身体成分测量。然后细（si）心的私教会为你分析身体状况，大部分人不健康是正常的。

　　但很多私教会严重夸大事实来恐吓你，让你觉得自己已经病入膏肓，再不请他做私教可能就命不久矣。有木有很可怕！其实，他们的分析目的最终就是想要你再他们健身房办卡。

　　很多要卖课的私教刚开始靠近会员时，都让人觉得万分热情亲切又贴心。免费给你指导、免费教你一两个动作，你想要继续询问时，他已经开始为你规划健身计划了。然后各种课程让你选择，你会发现不管你怎么选，都需要大把银子，那种感觉好像你和好身材遥遥无期了。

　　除了以上几种套路之外，还有其他情亲牌眼看还剩几次课。教练就加快上课频率尽快把已经买的课上完，这样才能让你继续续课嘛。“我这个月业绩差一点帮个忙再续点课呗”.....然后就是很尴尬的听之任之咯。

　　其实，运动本身应该充满乐趣的，想要让运动有趣，体现运动的真正意义一招即可解锁！比如在家中自置一块家庭健身中心，自备一款性价比超高运动跑步机，比你办一百张卡都有用呢，然后他们问你是否要办卡的时候，你就可以霸气回答：”不，我家有健身房”。

　　所以呢，关于家用健身房必备的器械，小编推荐美国爱康PRO-FORM Power 795i（PETL98717）跑步机。

　　作为美国爱康家用跑步的经典款，它一只深受众多跑步爱好者的好评。如果你是一位资深的跑步er使用之后绝对会发现它独一无二的优点。

　　首先，马达是一台跑步机的重中之重，它关系到跑步机稳定输出的动力大小。常见的入门家用跑步机持续马力值为1.0CHP到1.75CHP，而795i达到2.0CHP ，且自带自冷却部件，可减少噪音延长使用寿命。

　　在减震技术上795i也是领先潮流，根据慢跑运动力学原理，采用的Proshox™减震系统有效减少冲击力，呵护你的膝盖和膝关节。同时还可以一键切换16km/h最大时速，无论是日常锻炼，还是高强度的马拉松训练，都能让你轻松胜任。

　　很多人在跑步的时候喜欢听音乐，795i同样可以满足你。Intermix Acoustics2.0音响系统，双声道高保线i还有平板支架，无论是边听音乐边跑步，还是边追剧边跑步，你都可以兼得。

　　不少人会担心跑步机占用空间奇异果体育官方网站，795i专利折叠技术可以免除你的后顾之忧。运动后，你只要把跑步机的跑板上向上抬起即可折叠，同时液压杆内置的安全卡扣会自动撑起折叠状态时的跑板，当需要使用跑步机时，只需用手向上撑起跑板，用脚尖轻踢压杆内安全卡扣，松开支撑的双手，即可缓解降下跑板，操作过程也是非常的简单。