奇异果官网登录入口福利！奥运冠军教你18个科学健身小妙招一学就会中新网王禹 摄 src=奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。中新网王禹 摄 奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。 中新网 王禹 摄

　　中新网客户端北京8月7日电(王禹)为了纪念我国第十个“全民健身日”和北京奥运会成功举办十周年，国家体育总局和中华全国体育总会于今日向全社会发布“科学健身18法”。

　　“科学健身18法”旨在广泛传播科学健身新观点，积极推广“科动是良医”的全新理念，针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题，通过研发“一看就懂、一学就会、一练就有效”的科学健身小妙招。

　　据了解，“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究院创编，通过接地气、科普化的形式展示，由18个针对肩颈部、腰部和下肢关节和肌肉科动的小妙招组成。图文解说以风趣幽默的插画配合顺口溜的形式。“科学健身18法”适宜各类人群，不受场地和环境限制，可利用碎片化时间完成简单的运动锻炼。

　　该方法是在全面总结我国群众体育科学研究成果基础上奇异果体育最新版本，基于中国居动健身实测数据和健身活动调查结论，设计编排的一套覆盖全人群、简便易行、功效显著的健身方法。

　　发布会现场，国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪对“科学健身18法”进行解读，详细介绍了“18法”的设计理念、动作要领、主要功能、适宜人群和注意事项。奥运冠军林跃、杨秀丽和李坚柔出任“科学健身18法”的宣传大使。(完)