奇异果体育app下载消暑指南！厚街最全游泳馆攻略奉上据统计，厚街目前约有30家持证游泳馆在陆续对外开放，包括室内、室外场馆，各有特色，部分场馆还提供教练教学服务。

　　简介：该游泳池内设有2个露天游泳池，其中：50米×25米标准比赛池一个(水深2~2.2米)， 25米×20米练习池一个（水深1.2米），配备两套循环水处理设备系统以及淋浴室。体育公园内配备多个停车场。

　　简介：该游泳馆是厚街体育协会（游泳分会）专属场馆，有两个25米长恒温训练泳池。专注青少年游泳培训，接受5岁及以上青少年学游泳报名，设有青少年游泳基础班、提高班、长训班。

　　简介：五楼室外游泳池375M²(水深1.2-1.6米)，环境优雅，泳池方正。专业水循环系统及设备保持洁净水质。

　　简介：泳池面积约370平方米，深水区1.5米，浅水区1.2米。设初级班（熟悉水性，呼吸，滑行，蛙泳基础教学）；提高班（巩固蛙泳，自由泳，仰泳基础教学）

　　简介：配备标准池一个（50米*25米，水深1.6米-2.1米）；中池一个（25米*30米，水深1.2米-1.5米），儿童池一个（25米*25米，水深0.5米-0.9米）24小时循环过滤水。设初级班，提高班，私教班，均聘用专业游泳教练。

　　简介：配备室外游泳池2个，池400㎡(水深1.5米）,儿童池40㎡(水深0.4米），有专业教练团队开展游泳培训。

　　简介：属于花园式游泳池，每天24小时水循环，水质清澈。泳池水面面积750平方，水深0.8米-1.5米。专注青少年游泳培训20年，立足厚街15年。设有少儿初级班、提高班，班、长训班和私教班。

　　简介：本泳池为室外泳池，面积约 420 平方，小池水深0.6米，大池水深0.9-1.4m。已开放暑期游泳培训班，教授标准蛙泳，自由泳，专业教练，拥有多年教龄。

　　简介：共6个游泳池，分为深水池，浅水池和儿童池以及具备水疗/池。开设基础班/提高班/班/私教班。

　　简介：设有儿童池水深0.5米，池水深1.5米，泳池升级投入全新高效循环过滤系统和自动化清洁设备，大大提高泳池水质。开设有游泳培训儿童班、班、初级、提高、仰泳、蝶泳班等。

　　简介：游泳池总共700m²，分室外游泳池450㎡（儿童区0.3-0.6米，少儿0.9-1.1米，1.3-1.5米）；室内游泳池250㎡（儿童0.5米，浅水区0.8米，深水区1.55米），双循环系统让水质更优质。开设基础班、提高班 、私教班 奇异果体育app下载。

　　简介：设置有儿童游玩区和畅游区，儿童区水深0.8米，区1.5米。内置活水循环系统。专注于游泳培训，开设儿童初学班、提高班以及班。

　　简介：内有儿童区和区，儿童区水深0.6米，区水深1.4米。暑假期间开设儿童蛙泳班，提高班，班等。

　　简介：整个泳池区域有450平方米，分为三个区域，分别为：儿童池水深50公分，浅水区水深1.1米，深水区水深1.6米。

　　简介：内设有儿童池水深0.5米，池水深1.5米，泳池升级投入全新高效循环过滤系统和美国海豚自动化清洁设备大大提高泳池水质。设有儿童班、班、初级、提高、仰泳、蝶泳班等。

　　简介：酒店式室内恒温健身房，四楼内设20×10米恒温泳池 室配备汗蒸房，并配置瑜伽、动感单车、拳击等房间以及健身器材。

　　简介：内设儿童游玩区和畅游区，两个200平方米泳池。儿童区水深1米，区1.5米。内置活水循环系统。开设儿童蛙泳班，提高班，班等。

　　简介：室内恒温游泳池面积30米*15米（面积450平方米，水深1.4米-1.7米），24小时循环过滤水，同时配备高温池、戏水池、汗蒸房、健身中心。全年举办各类游泳培训班。

　　不私自游泳，不到无安全措施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。把握好游泳时间，一般不应超过1个小时。

　　游泳过程中，如果抽筋或体力不支，切勿惊慌，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气、浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。

　　参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等症状。

　　在入水前先体验一下水温，如果过冷或过热，不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、肌肉等都有影响。

　　下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。