“现在提倡科学健身，那么怎样才能实现科学健身呢？科学健身的一个前提就是要对参与者个体的体质状况进行科学的测量与评价，据此制定适宜的运动健身方案，我们称为运动处方，这才能进行科学健身。当然，这还不够，还要在健身过程中定期进行体质与运动能力的评估，随时调整健身方案，才能达到科学健身。而我们进行的国民体质测定工作就是在提倡这一观念，希望通过我们工作的不断推进，让科学健身理念深入千家万户。”国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心主任江崇民说。

　　近日，一场关于国民体质健康的比赛第二届全国社区体质达人通讯赛在内蒙古自治区满洲里市启动，这场由国家体育总局体育科学研究所发起的大赛触发了各举办地群众“我的体质，我知道”的高涨热情。

　　2013年之前，国民体质测定工作更多的是依靠各地方的体质监测中心或体质测定站定期“走出去”宣传号召群众来做体质测定，这种单一平凡的工作方式所起到的社会影响力很有限。江崇民说：“打破常规，如何更好地宣传普及体质测定、科学健身的重要性，化群众被动为主动，是我们需要考虑的。社会上各种群众赛事活动繁多，我们何不也每年办场比赛？”就这样，2013年全国首届社区体质达人通讯赛诞生了，在良好的社会反响下，赛事今年迎来了第二届，这一届比起第一届无论参与人数、年龄范围还是城市赛站数量都更上一层楼。

　　这届“社区体质达人”通讯赛由上届的四个赛站增加到七个赛站，除满洲里站外，还将先后在山东省青岛市、四川省成都市、浙江省宁波市、安徽省芜湖市、江西省景德镇市以及重庆市举办。参与者年龄也由上届50到69岁的社区居民，扩展至20到69岁，按性别分出了6个组，另外每一站参与社区不能少于三个，人数不少于750人。六个组最终选出十八名，给予“体质达人”证书和奖品。每站比赛天数也由4天变为了6天，现役运动员无需参赛，并且要求参与者身体健康，无重大疾病。

　　江崇民表示，比赛只是种形式，主要是让大众了解《国民体质测定标准》的测试指标及评定标准，以及对体质的影响，把《国民体质测定标准》植根在全国老百姓的运动健身中，使他们能够充分认识到体质测定对科学健身的重要性。

　　在满洲里社区体育馆，记者看到现场测试内容包含了身高、体重、肺活量、台阶试验、坐位体前屈、握力、纵跳、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、选择反应时、闭眼单脚站立，老中青三个不同年龄段的人需完成6到10个不等的测试项目，每个完成测试项的人可以拿到自己的国民体质综合评定报告和健身处方。

　　第一次参加体质测试的李淑荣，今年已经60岁了，当她测试完拿到综合评定报告后，和同行的人一对比，那双眼睛都笑成了月牙。因为她的成绩单上7项测试内容，只有闭眼单脚站立得了2分，其余几项都达到满分，测试结果显示优秀，她不仅肺活量和握力不输年轻人，坐位体前屈的测试结果更是把很多年轻人甩在了后面，达到了24厘米。她说：“看到这个结果我很高兴奇异果体育app下载，我平时有锻炼的习惯，觉得身体体质应该还行，但是绝没想到有这么好。我要告诉更多的人，让他们参与锻炼，我的成绩单一亮多有说服力！”

　　34岁的尹胜勃相比李淑荣的评定成绩就逊色多了，握力最差仅得了一分，不过好在10项内容综合下来总算合格，“我平时基本不运动，对这份成绩虽然不满意，但我知道这就是我身体真实的状况，再这样下去很可能下次再测试就不及格了，挺危险的，我要开始锻炼了。”他说。

　　比赛在单项奖之外，还设立了团体奖，根据体质检测综合指标质量、体质检测质量、比赛组织工作质量三方面内容综合考量，七站比赛结束后会评选出优秀奖1名，组织奖5名，给予证书。江崇民表示，这个奖项的设置目的是检验各地体质测定队伍的实践能力，评选优秀体质测定站，促进人才队伍的建设和体育服务平台的建设。

　　同时，既是组织者又是参与者的满洲里市，也在比赛中展示了自己近年来的发展成果。据了解，满洲里市国民体质监测工作开始于2011年，市里有一个国民体质监测中心，下设有8个体质测定站。满洲里国民体质监测中心工作人员尹静表示，这次满洲里承办的社区体质达人通讯赛也为其国民体质测定工作带来学习和完善的机会。“双重身份让我们很有压力，但同时我们的服务水平和业务水平经过比赛的历练也会得到极大提高，这个提高对我们起步不久的国民体质监测工作很有帮助，科学健身会走得更远。”