晚年更要保健康 中医知识伴你行“定时起居作息，适应自然变化，注意清洁卫生，戒除不良习性......”9月25日上午，县老干部活动中心的会议室里坐满了离、退休的干部职工，他们正在专心听讲中医养生讲座。

　　此次讲座由县科技局、老干部局、卫生局联合举办，邀请到了资深主任中医师姚梦华到场授课，其目的是为了更好的普及离、退休干部职工的健康科普知识，改变其影响健康的卫生行为习惯，最终提高健康水平。

　　课上，姚医师细致地讲解了不同人的体质，有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种表现，同时也对上述体质的人如何进补做了详细的介绍，很多听众听了老师的讲解后，恍然大悟，才知道自己适合什么样的方式来更好的保持身体健康，而不是一味的吃昂贵的补品，或者大鱼大肉。他们对老师讲解频频点头奇异果体育app下载，专心记录，获益匪浅。课后，很多退休的干部职工都围着老师询问自身以及家人的健康问题，老师非常耐心细致的给他们一一作了解答。

　　“老年人是一类特殊的人群，健康长寿是老年人的共同心愿，若想让心愿变为现实，首先应该了解长寿的老年人必须拥有健康。长寿的老年人只有保持身体健康，才能提高生活质量，才能老有所乐、老有所为。”县疾控中心相关负责人表示，通过有计划、有组织、有系统的健康教育活动，可以促使老年人自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，提高生活质量。