更全面的体能训练——CrossFit：格斗运动员的最爱格斗比赛中，除了细腻的技术和出色的胆识，体能储备也是格斗选手需要具备的重要基本素质。因为格斗项目与足球、篮球等不同，格斗场上情况瞬息万变，一瞬间的松懈就可能导致彻底失败，所以格斗选手全场都需要保持精神和身体双重方面的全神贯注，体能就是关键因素。

　　除了常规的训练，近几年来越来越多格斗选手选择了一种新型的训练方式也提升自己的体能，这种训练方式就是Cross Fit，先让我们了解一下Cross Fit吧~

　　CrossFit起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系，字面理解即混合健身，也称全面强健。

　　三、通过CrossFit训练，你可以在任何运动项目中提升运动表现，并能应对生活中各种未知以及不可知的突发事件。

　　现在Cross Fit已是公认的最全面、有效的体能训练法奇异果体育最新版本，因此很多格斗、篮球运动员都在进行Cross Fit训练。但是没有基础的小伙伴训练时还需循序渐进哦。