健康小常识｜新冠后咳嗽不要做这件事有人因此进了医院……由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大，小罗很担心影响到周围工作的同事，于是便努力憋住，让自己不咳出声来，同时也担心药物副作用不服用止咳药物，最终导致自己出现一过性晕厥。

　　接诊小罗的成都京东方医院呼吸科主任医师冯英凯发现，小罗因为长时间压抑自己，不让自己咳嗽，导致自己胸内压及颅压增高，所以才晕过去了。

　　小罗的经历不是个例，如果长期压抑自己不咳嗽，有可能会导致气胸，严重情况下会危及生命。据冯医生介绍，除了努力憋气忍着不咳嗽造成晕厥之外，临床还有许多因为剧烈咳嗽造成晕厥的案例，即咳嗽晕厥综合征。

　　“当出现剧烈咳嗽影响工作休息、剧咳导致咯血，或者咳嗽引发恶心呕吐的情况，一定要及时咨询医生，进行用药。”冯医生解释。在临床上，当出现干咳且少痰或无痰时，可以服用氢溴酸右美沙芬口服液、苏黄止咳胶囊、愈美片等等。但值得注意的是奇异果体育app下载，每个人的体质和症状都不同，因此建议在用药时先咨询医生，切不可盲目服药。

　　近日，许多“阳过”的网友分享称，新冠病毒感染好得差不多了，但咳嗽迟迟不好，咳起来止不住晚上睡不着......为什么咳嗽是新冠最难消的症状？应如何缓解？日前，华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授作出解答。

　　“咳嗽是临床最常见的症状之一，也是的一种反射性防御动作。”刘辉国表示，我们通过咳嗽反射将痰排出，可以清除呼吸道分泌物及气道内异物，保持呼吸道清洁，减少感染；但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽会加重呼吸道损伤甚至气道出血，乃至诱发气胸。频繁咳嗽会影响我们的正常休息和工作，是需要及时治疗的。

　　“许多人反映，感染奥密克戎后的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，可能有三个原因。”刘辉国表示：

　　三、上呼吸道的修复有一个过程，很多外界环境、空气、刺激物对我们气道黏膜有损伤，它的敏感性会升高，也会导致咳嗽。

　　如果咳嗽非常厉害，就需要在医生的指导下使用复方甲氧那明胶囊（高血压患者慎用）、苏黄止咳胶囊等来进行止咳。

　　如果出现痰多、咳痰费力的情况，可以用点化痰药物，咨询医生后服用切诺桉柠蒎肠溶胶囊、盐酸氨溴索口服溶液。

　　不同的人咳嗽的时间长短不一，有的人7—10天左右慢慢能缓解，有的人时间稍微长一点，可能会持续2—3周甚至1个月。

　　对于普通咳嗽，建议大家多喝水，忌口油腻、辛辣食物，少说话；剧烈干咳或频繁咳嗽影响休息和睡眠时，可适当服用镇咳药物。

　　刘辉国指出，如果用药止咳化痰，一直没有缓解，出现了急性咳嗽，不仅有脓痰，还伴有炎症、发烧、呼吸困难等症状，需要考虑到医院做肺部ct检查，排除是否造成了肺部感染。

　　刘辉国强调，高龄老人如果感染后、咳痰无力，或者完全就咳不出来的话，是非常危险的。可能导致感染，没办法正常清除痰液，使感染久治不愈；还有可能因痰堵导致窒息。因此老人咳嗽症状严重，一定要及时通过互联网问诊或联系医生，在医生指导下及时治疗，将咳嗽症状抑制住。

　　在中医的药膳调养方面，广州医科大学附属市八医院中医科科副主任、主任医师林路平联合医院营养室研制了多款药膳，有助患者机体更好地康复。以下这些养生饮和药膳方，大家赶紧收藏起来吧！

　　步骤：将胖大海、桔梗等中药洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火。

　　原料：五指毛桃30克/1人份、淮山30克/1人份、太子参15克/1人份、茯苓15克/1人份，薏米20克/1人份，瘦肉200克，盐少许。

　　步骤：将五指毛桃、淮山、茯苓洗净浸泡半小时；瘦肉出水；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。

　　步骤：将芦根洗净，橄榄用刀划开，胡萝卜洗净切块；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。

　　步骤：雪梨洗净削皮切开去核切块,，太子参和川贝（或浙贝）洗净。上述材料放入炖盅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火炖1小时。

　　备注：川贝的润肺化痰效果比较好，但价格比较贵，如果选择用川贝的话，建议将川贝捣成粉末，待汤品炖好之后加入其中一起服用。

　　步骤：将枇杷叶、南北杏洗净；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐上。

　　原料：沙参10克/1人份，玉竹10克/1人份，麦冬15克/1人份，鸭肉200克，盐少许，姜片少许。

　　步骤：将沙参、玉竹洗净，鸭肉焯水；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。

　　步骤：将百合、莲子、龙眼肉洗净；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。

　　步骤：银耳洗净泡发，剪成小片；苹果削皮、去芯切片；上述材料放入炖盅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煮1小时后，加入食盐少许。

　　偶尔咳嗽一两声没什么，不要憋气忍着不咳嗽，但是千万不要扯着喉咙用力咳嗽！咳嗽太过用力很有可能会导致声嘶力竭、咽喉肿痛，严重的话还有可能导致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。